फेफड़ों के कैंसर की रोकथाम

विश्व फेफड़े के कैंसर दिवस (1 अगस्त) के अवसर पर आइए फेफड़ों के कैंसर की रोकथाम पर एक नजर डालते हैं।

जोखिम कारकों से बचने और सुरक्षात्मक कारकों को बढ़ाने से फेफड़ों के कैंसर को रोकने में मदद मिल सकती है।

कैंसर के जोखिम कारकों से बचने से कुछ कैंसर को रोकने में मदद मिल सकती है।जोखिम कारकों में धूम्रपान, अधिक वजन होना और पर्याप्त व्यायाम न करना शामिल हैं।धूम्रपान छोड़ने और व्यायाम करने जैसे सुरक्षात्मक कारकों को बढ़ाने से भी कुछ कैंसर को रोकने में मदद मिल सकती है।अपने डॉक्टर या अन्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करें कि आप कैंसर के खतरे को कैसे कम कर सकते हैं।

फेफड़ों के कैंसर के जोखिम कारक निम्नलिखित हैं:

1. सिगरेट, सिगार और पाइप धूम्रपान

फेफड़ों के कैंसर के लिए तम्बाकू धूम्रपान सबसे महत्वपूर्ण जोखिम कारक है।सिगरेट, सिगार और पाइप धूम्रपान सभी फेफड़ों के कैंसर के खतरे को बढ़ाते हैं।पुरुषों में फेफड़ों के कैंसर के 10 में से 9 मामले और महिलाओं में फेफड़ों के कैंसर के 10 में से लगभग 8 मामलों का कारण तम्बाकू धूम्रपान है।

अध्ययनों से पता चला है कि कम टार या कम निकोटीन वाली सिगरेट पीने से फेफड़ों के कैंसर का खतरा कम नहीं होता है।

अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि सिगरेट पीने से फेफड़ों के कैंसर का खतरा प्रति दिन धूम्रपान करने वाली सिगरेट की संख्या और धूम्रपान करने के वर्षों की संख्या के साथ बढ़ता है।जो लोग धूम्रपान करते हैं उनमें धूम्रपान न करने वालों की तुलना में फेफड़ों के कैंसर का खतरा लगभग 20 गुना होता है।

2. निष्क्रिय धूम्रपान

तंबाकू के धुएं के संपर्क में रहना भी फेफड़ों के कैंसर का एक जोखिम कारक है।सेकेंडहैंड धुआं वह धुआं है जो जलती हुई सिगरेट या अन्य तंबाकू उत्पाद से आता है, या जो धूम्रपान करने वालों द्वारा छोड़ा जाता है।जो लोग धूम्रपान करते हैं वे धूम्रपान करने वालों के समान ही कैंसर पैदा करने वाले एजेंटों के संपर्क में आते हैं, हालांकि कम मात्रा में।निष्क्रिय धूम्रपान करना अनैच्छिक या निष्क्रिय धूम्रपान कहलाता है।

3. पारिवारिक इतिहास

फेफड़ों के कैंसर का पारिवारिक इतिहास होना फेफड़ों के कैंसर के लिए एक जोखिम कारक है।जिन लोगों के किसी रिश्तेदार को फेफड़ों का कैंसर हुआ है, उनमें फेफड़ों का कैंसर होने की संभावना दोगुनी हो सकती है, उन लोगों की तुलना में जिनके किसी रिश्तेदार को फेफड़ों का कैंसर नहीं हुआ है।चूँकि परिवारों में सिगरेट पीने का चलन होता है और परिवार के सदस्य अप्रत्यक्ष धुएँ के संपर्क में आते हैं, इसलिए यह जानना कठिन है कि फेफड़ों के कैंसर का बढ़ा हुआ खतरा फेफड़ों के कैंसर के पारिवारिक इतिहास से है या सिगरेट के धुएँ के संपर्क में आने से है।

4. एचआईवी संक्रमण

ह्यूमन इम्युनोडेफिशिएंसी वायरस (एचआईवी) से संक्रमित होना, एक्वायर्ड इम्यूनोडेफिशिएंसी सिंड्रोम (एड्स) का कारण, फेफड़ों के कैंसर के उच्च जोखिम से जुड़ा हुआ है।एचआईवी से संक्रमित लोगों में फेफड़ों के कैंसर का खतरा उन लोगों की तुलना में दोगुना से अधिक हो सकता है जो संक्रमित नहीं हैं।चूंकि एचआईवी से संक्रमित लोगों में धूम्रपान की दर गैर संक्रमित लोगों की तुलना में अधिक है, इसलिए यह स्पष्ट नहीं है कि फेफड़ों के कैंसर का खतरा एचआईवी संक्रमण से है या सिगरेट के धुएं के संपर्क में आने से है।

5. पर्यावरणीय जोखिम कारक

• विकिरण जोखिम: विकिरण के संपर्क में रहना फेफड़ों के कैंसर के लिए एक जोखिम कारक है।परमाणु बम विकिरण, विकिरण चिकित्सा, इमेजिंग परीक्षण और रेडॉन विकिरण जोखिम के स्रोत हैं:
• परमाणु बम विकिरण: परमाणु बम विस्फोट के बाद विकिरण के संपर्क में आने से फेफड़ों के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।
• विकिरण चिकित्सा: छाती पर विकिरण चिकित्सा का उपयोग स्तन कैंसर और हॉजकिन लिंफोमा सहित कुछ कैंसर के इलाज के लिए किया जा सकता है।विकिरण चिकित्सा में एक्स-रे, गामा किरणें या अन्य प्रकार के विकिरण का उपयोग किया जाता है जो फेफड़ों के कैंसर के खतरे को बढ़ा सकते हैं।विकिरण की जितनी अधिक खुराक प्राप्त होगी, जोखिम उतना ही अधिक होगा।विकिरण चिकित्सा के बाद फेफड़ों के कैंसर का खतरा धूम्रपान न करने वाले रोगियों की तुलना में धूम्रपान करने वाले रोगियों में अधिक होता है।
• इमेजिंग परीक्षण: सीटी स्कैन जैसे इमेजिंग परीक्षण, रोगियों को विकिरण के संपर्क में लाते हैं।कम खुराक वाले सर्पिल सीटी स्कैन उच्च खुराक वाले सीटी स्कैन की तुलना में रोगियों को कम विकिरण के संपर्क में लाते हैं।फेफड़ों के कैंसर की जांच में, कम खुराक वाले सर्पिल सीटी स्कैन का उपयोग विकिरण के हानिकारक प्रभावों को कम कर सकता है।
• रेडॉन: रेडॉन एक रेडियोधर्मी गैस है जो चट्टानों और मिट्टी में यूरेनियम के टूटने से आती है।यह जमीन के माध्यम से रिसता है, और हवा या पानी की आपूर्ति में लीक हो जाता है।रेडॉन फर्श, दीवारों या नींव में दरारों के माध्यम से घरों में प्रवेश कर सकता है और समय के साथ रेडॉन का स्तर बढ़ सकता है।

अध्ययनों से पता चलता है कि घर या कार्यस्थल के अंदर रेडॉन गैस का उच्च स्तर फेफड़ों के कैंसर के नए मामलों और फेफड़ों के कैंसर से होने वाली मौतों की संख्या में वृद्धि करता है।रेडॉन के संपर्क में आने वाले धूम्रपान करने वालों में फेफड़ों के कैंसर का खतरा गैर-धूम्रपान करने वालों की तुलना में अधिक होता है जो इसके संपर्क में आते हैं।जिन लोगों ने कभी धूम्रपान नहीं किया, उनमें फेफड़ों के कैंसर से होने वाली लगभग 26% मौतें रेडॉन के संपर्क में आने से जुड़ी हुई हैं।

6. कार्यस्थल पर प्रदर्शन

अध्ययनों से पता चलता है कि निम्नलिखित पदार्थों के संपर्क में आने से फेफड़ों के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है:

• अभ्रक.
• आर्सेनिक.
• क्रोमियम.
• निकल.
• बेरिलियम.
• कैडमियम.
• टार और कालिख.

ये पदार्थ उन लोगों में फेफड़ों के कैंसर का कारण बन सकते हैं जो कार्यस्थल पर इनके संपर्क में आते हैं और जिन्होंने कभी धूम्रपान नहीं किया है।जैसे-जैसे इन पदार्थों के संपर्क का स्तर बढ़ता है, फेफड़ों के कैंसर का खतरा भी बढ़ता है।फेफड़ों के कैंसर का खतरा उन लोगों में और भी अधिक होता है जो धूम्रपान के संपर्क में रहते हैं और धूम्रपान भी करते हैं।

• वायु प्रदूषण: अध्ययनों से पता चलता है कि वायु प्रदूषण के उच्च स्तर वाले क्षेत्रों में रहने से फेफड़ों के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।

7. भारी धूम्रपान करने वालों में बीटा कैरोटीन की खुराक

बीटा कैरोटीन की खुराक (गोलियाँ) लेने से फेफड़ों के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है, खासकर धूम्रपान करने वालों में जो एक दिन में एक या अधिक पैकेट धूम्रपान करते हैं।जोखिम उन धूम्रपान करने वालों में अधिक है जो प्रतिदिन कम से कम एक मादक पेय पीते हैं।

फेफड़ों के कैंसर के लिए निम्नलिखित सुरक्षात्मक कारक हैं:

1. धूम्रपान नहीं करना

फेफड़ों के कैंसर से बचाव का सबसे अच्छा तरीका धूम्रपान न करना है।

2. धूम्रपान छोड़ना

धूम्रपान करने वाले इसे छोड़ कर फेफड़ों के कैंसर के खतरे को कम कर सकते हैं।धूम्रपान करने वालों में, जिनका फेफड़ों के कैंसर का इलाज हो चुका है, धूम्रपान छोड़ने से नए फेफड़ों के कैंसर का खतरा कम हो जाता है।परामर्श, निकोटीन प्रतिस्थापन उत्पादों के उपयोग और अवसादरोधी चिकित्सा ने धूम्रपान करने वालों को हमेशा के लिए धूम्रपान छोड़ने में मदद की है।

जिस व्यक्ति ने धूम्रपान छोड़ दिया है, उसमें फेफड़ों के कैंसर से बचाव की संभावना इस बात पर निर्भर करती है कि वह व्यक्ति कितने वर्षों से और कितनी मात्रा में धूम्रपान करता है और धूम्रपान छोड़ने के बाद से कितने समय तक धूम्रपान करता है।किसी व्यक्ति द्वारा 10 साल तक धूम्रपान छोड़ने के बाद फेफड़ों के कैंसर का खतरा 30% से 60% कम हो जाता है।

हालाँकि लंबे समय तक धूम्रपान छोड़ने से फेफड़ों के कैंसर से मरने का जोखिम काफी हद तक कम हो सकता है, लेकिन जोखिम कभी भी उतना कम नहीं होगा जितना धूम्रपान न करने वालों में होता है।यही कारण है कि युवाओं के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे धूम्रपान शुरू न करें।

3. कार्यस्थल जोखिम कारकों के प्रति कम जोखिम

ऐसे कानून जो श्रमिकों को एस्बेस्टस, आर्सेनिक, निकल और क्रोमियम जैसे कैंसर पैदा करने वाले पदार्थों के संपर्क में आने से बचाते हैं, फेफड़ों के कैंसर के विकास के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं।कार्यस्थल पर धूम्रपान को रोकने वाले कानून निष्क्रिय धूम्रपान से होने वाले फेफड़ों के कैंसर के खतरे को कम करने में मदद करते हैं।

4. रेडॉन के प्रति कम जोखिम

रेडॉन के स्तर को कम करने से फेफड़ों के कैंसर का खतरा कम हो सकता है, खासकर सिगरेट पीने वालों में।बेसमेंट को सील करने जैसे रेडॉन रिसाव को रोकने के लिए कदम उठाकर घरों में रेडॉन के उच्च स्तर को कम किया जा सकता है।

यह स्पष्ट नहीं है कि निम्नलिखित से फेफड़ों के कैंसर का खतरा कम होता है या नहीं:

1. आहार

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि जो लोग अधिक मात्रा में फल या सब्जियां खाते हैं उनमें फेफड़ों के कैंसर का खतरा कम मात्रा में खाने वालों की तुलना में कम होता है।हालाँकि, चूँकि धूम्रपान करने वाले धूम्रपान न करने वालों की तुलना में कम स्वस्थ आहार लेते हैं, इसलिए यह जानना कठिन है कि कम जोखिम स्वस्थ आहार लेने से है या धूम्रपान न करने से।

2. शारीरिक गतिविधि

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि जो लोग शारीरिक रूप से सक्रिय हैं उनमें फेफड़ों के कैंसर का खतरा उन लोगों की तुलना में कम होता है जो सक्रिय नहीं हैं।हालाँकि, चूँकि धूम्रपान करने वालों की शारीरिक गतिविधि का स्तर धूम्रपान न करने वालों की तुलना में भिन्न होता है, इसलिए यह जानना कठिन है कि शारीरिक गतिविधि फेफड़ों के कैंसर के खतरे को प्रभावित करती है या नहीं।

निम्नलिखित से फेफड़ों के कैंसर का खतरा कम नहीं होता है:

1. धूम्रपान न करने वालों में बीटा कैरोटीन की खुराक

धूम्रपान न करने वालों के अध्ययन से पता चलता है कि बीटा कैरोटीन की खुराक लेने से फेफड़ों के कैंसर का खतरा कम नहीं होता है।

2. विटामिन ई की खुराक

अध्ययनों से पता चलता है कि विटामिन ई की खुराक लेने से फेफड़ों के कैंसर का खतरा प्रभावित नहीं होता है।

स्रोत:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1